
什么是阴虚?
阴虚,用古人的话来说就是“油尽灯枯”。怎么理解呢?简单来说,阴虚本质就是体内的精血与阴液亏虚了。
这种现象多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。
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阴虚者有个最明显的特征,即“内热”。
当体内的精血、阴液不足,不能制约阳气,就会出现内热、内火。所以,相对其他体质而言,阴虚者更易“上火”。
阴虚体质分这些类型!
当然,阴虚体质并不是单纯的“内热”现象,主要与体内多个脏腑功能失调有关。
核心脏腑为肺、肾、肝、心、脾。当脏腑失调,五脏阴虚,身体就会出现各种问题。
肺阴虚:咳嗽无痰、或痰少而粘,口咽干燥,形体消瘦,午后潮热
肾阴虚:头晕耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿摇动
肝阴虚:眼花,两目干涩,视力减退,胁肋隐隐灼痛
心阴虚:失眠、多梦、心悸、健忘,虚烦、盗汗
脾阴虚:饮食减少,嗜肉,口淡乏味,食后作胀,消瘦
五脏阴虚调治法1 肺阴虚
肺阴虚主要是肺阴不足,肺脏失于滋养,虚热内生所表现的症状。多由久咳伤阴或热病后期阴津损伤所致。调理方法应以滋阴润肺为主,可参考沙参麦冬汤。
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用法:水1000毫升,煮取400毫升,每日1剂。
沙参麦冬汤出自《温病条辨》卷一,有养阴润肺的作用。
方中沙参和麦冬均归肺经,能滋养肺阴,可缓解肺阴虚导致的干咳、痰少黏稠等症状。
2 心阴虚
当心血不足,不能濡养心脏,导致心主血脉,心主神明的功能减退,就会出现心阴虚的症候。调理应以滋阴清热,养血宁心为主,参考用药天王补心丹。
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(可选用中成药方)
天王补心丹中的丹参活血化瘀,当归补血养心,党参益气生津,五味子收敛固涩。
这些成分协同作用可改善心阴虚导致的心神不宁、潮热盗汗等表现。
3脾阴虚
脾阴虚多是脾脏阴液不足,濡养失职,运化无力所表现的证候。多见于喜食肉者,尤其是小孩子,脾阴不足的情况更严重。
调理方法上,要以滋养脾阴为主,可以参考中和理阴汤。
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用法:水煎服,每日一剂,分两次服。
中和理阴汤出自清代医家吴澄《不居集》,有养阴和脾,益气生津的功效。
方中燕窝大补脾胃之阴,不腻不燥;配合山药、扁豆健脾;莲肉、老米养胃,合用可滋补脾阴,健脾和胃。
4 肝阴虚
阴液亏损,肝脏失去濡润,导致阴不制阳,虚热内扰,就会出现肝阴虚。改善肝阴虚可参考中医方剂一贯煎。
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用法:将上述所有药材水煎服,每日一剂。
一贯煎出自清代魏玉璜《续名医类案·心胃痛门》,有滋阴疏肝的作用,是治疗肝阴虚的经典方剂。
方中北沙参、麦冬、当归身、枸杞子配合生地黄滋阴养血生津以柔肝,用少量川楝子疏泄肝气,药材相互配合共奏滋阴疏肝之功。
5 肾阴虚
肾阴不足,滋养和濡润功能减弱所表现的证候。肾阴虚多因素体阴虚,或久病伤肾所致。
改善肾阴虚,需要以滋阴补肾降火为调理原则,可参考知柏地黄汤。
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用法:将上述药材水煎服,一日3次。
知柏地黄汤出自《医宗金鉴》,有补肾益阴,滋阴降火之功。
方中知母、黄柏可清热泻火,能缓解阴虚火旺的症状;配合上熟地黄、山药、山茱萸能滋补肾阴,山药帮助补肾涩精,山茱萸涩精固脱。
几味药材相互作用,可改善肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕头痛等症。
参考文献:
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